Conversation 62555 - Peurs nocturnes
Je voulais tout d'abord vous félicitez pour votre site qui nous apporte tant de réponses et vous remerciez du coeur, de la gentillesse et de la patience qui vous mettez dans chacune de celles-ci.
Bon alors j'ose poser ma question, depuis quelques années, j ai des petites peurs nocturnes, mais ce qui m'intrigues c'est que c'est toujours entre 1h30 et 3h du matin.
Sachant que j'ai change de lieu plusieurs fois et que meme marie ca continu.
Mes mezouzots sont vérifiées, j ai fait des tehilims mais je n ai jamais été voir des rabbanims pour ce problèmes alors je viens vers vous pour savoir si vous pouvez m’éclairer a ce sujet ou pas.
Je vous remercie
Chalom,
J'espere que ces "petites peurs" ne sont pas trop derangeantes. A partir d'un certain stade, a vous de juger si ca ne demande pas une aide therapeutique.
Cette peur nocturne peut etre ancree dans quelque chose de plus ancien.
Ce que m'inspire votre question, c'est que dans certains textes qui accompagnent Qeriat Chema' 'al hamita (la lecture du Chema' au coucher), la priere en reference a ce type de peur est un theme recurrent.
Mis a part le souhait exprime de ne pas faire de mauvais reves (qui pourraient etre le resultat de peurs), on trouve dans ces textes plusieurs expressions comme: "ki El chomreinou oumatsileinou Ata mikol davar ra' oumipa'had layla", "ich 'harbo 'al yerekho mipa'had baleiloth", "Lo tira mipa'had layla", "Im tichkav, lo tif'had" qui mentionnent precisement la peur nocturne [extraits du rite sepharade (Tefilat ha'hodech), mais le meme esprit, ainsi qu'une partie des textes, se retrouvent dans d'autres rites].
Vous pourriez lire le chema' avec l'ensemble de ces passages avant le coucher - vous le faites peut-etre deja - ainsi qu'etudier les versets en question [Chir hachirim 3,7-8, Tehilim 91, Michlei 3,24-26].
Pour ce qui est du creneau horaire, je ne crois pas qu'il faille y attacher trop d'importance. Peut-etre qu'au depart cela vous arrivait vers une certaine heure pour telle ou telle raison et que vous vous etes ensuite persuadee de la chose et vous avez alors eu peur d'avoir peur autour de l'heure en question, ce qui a ainsi genere une reelle peur (cercle vicieux).
Bon courage.