Conversation 27954 - Sagesse nocturne

Chalom ,j'ai lu dans le Yalqout Yossef(je ne doute pas que vous ne sachez pas ce qui est écrit mais je lcite pour poser mes qestions,je m'excuse si j'ai fait une erreur )qu'il faut dormir de 6 a 8 heures et que de dormir moins de 6 ou plus de 8 est dangereux pour la santé.
mais que si on diminue notre temps de sommeil(a moins de 6 heures) pour utiliser ce temps a l'étude de la Torah ce n'est pas dangereux mais au contraire il est écrit dans la Guemara que celui qui étudie la Torah pendant la nuit(apres hatsot) il ne l'oubliera pas vite.et le Rambam dit que la majorité de la sagesse d'un homme ne s'acquiert seulement pendant la nuit.
faut il alors étudier pendant la nuit si on sera peut etre fatiguer le lendemain en cours(je suis en terminal)?(le fait qe ce n'est pas dangereux veut il dire qhe cela n'entraine pas de fatigue?)
est ce que travailler du hol(math physique...)pendant cette periode de la nuit est permis ,ne s'oublie pas?
(desolais pour la longueur du texte et la mauvaise expression)
merci d'avance