Conversation 40499 - Havdala puis Amida

Cher Rav, bonjour,
Je souhaiterais savoir si il est autorisé de faire la havdala puis ensuite la prière d'arvit du samedi soir lorsqu'on prie seul ? (d ' habitude on fait le contraire à la shoul). mais pour des raisons pratiques , parfois je suis obligé de faire avdala avant Arvit... donc est ce permis ?
Enfin, pour ce cas , dois je lire aussi dans la amida le passage sur le sortie de chabbat ( juste avant la berara concernant la demander de l'intellignece, la raison et la connaissance je crois..) ou alors , puisque j'ai fais avdala avant, je n'ai pas besoin de le dire dans la amida du samedi soir ?
Merci pour vos précieuses réponses !!