Conversation 32421 - La semaie du 9 Av

Bonjour, j'ai une petite question :
quand on parle de la semaine du 9 av, est-ce qu'on parle du 3 au 9 av, du 1er au 9 av, ou bien du 9 av jusqu'à la fin de la semaine (jusqu'au chabat) ???
par exemple l'interdiction de se raser et de se couper les cheveux pour les sefaradim est applicable pour quelle date exactement ?
merci...