Conversation 11430 - Un peu distrait ces dernierrs temps
Chalom,
J'ai énormément de mal à me concentrer pendant ma téphila du matin.
Auriez vous une recette pour que mes idées se focalisent uniquement sur ma prière?
Kol Touv
Vous etes en bonne compagnie, puisque la Halakha considere aujourd'hui que nous ne savons pas nous concentrer.
Lire la priere dans un livre aide certains a garder la concentration; d'autres preferent fermer les yeux.
Ne vous occupez pas de choses trop prenantes avant la priere.
etc etc...
Cher Rav, permettez moi juste de donner une petite astuce à Michoko (question 11430) qui provient à vrai dire du Rav Shalom Messas (z"al).
Concernant la concentration pendant la amida, Le Rav Shalom Messas conseillait de marquer un temps d'arret de quelques secondes après chaque bérakha de sorte à ce que l'on "casse" nos pensées étrangères et à se maintenir concentré. J'ai moi meme essayé cette technique et j'ai trouvé que c'était particulièrement concluant...
Merci et hazak pour le site.
C'est exact ;il l'écrit dans une de ses réponses.