Conversation 71224 - Trucs et astuces pour mieux jeûner

Chalom
Pourrait on me conseiller pour kippour car je me sens mal, vomis et donc ne supporte pas ce jeune et y aurait il une astuce pour atténuer ces symptômes très désagréables ? Merci d avance

--
Question envoyée via l'application iPhone

en reponse a la question 71224. On peut prendre des extraits de ginger en gellule. Ca ne marche pas sur tout le monde malheureusement mais c'est tres utile pour ceux sur qui ca marche. ca se trouve en pharmacie.

Bonjour, en réponse à la 71224, ci-joint un lien qui donne de bons conseils: http://www.aish.fr/h/yom_kippour/Sept_conseils_pratiques_pour_bien_jeun…
En gros il faut:
- boire beaucoup d'eau la veille pour bien s'hydrater ( et arrêter le café, les sodas et l'alcool),
- bien manger la veille, en privilégiant les féculant et les fruits,
- penser à autre chose qu'à la faim pendant la journée de kipour: se concentrer sur les prières et la techouva